Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Минестроне

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Минестроне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +31.5%
Содержит больше МедьМедь +190.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +342.9%
Содержит больше МарганецМарганец +176.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~15µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Минестроне DV% diff.
Витамин C 71.5mg 0.5mg 79%
Натрий 1mg 254mg 11%
Медь 0.148mg 0.051mg 11%
Витамин A 0µg 49µg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.041mg 5%
Витамин B2 0.065mg 0.018mg 4%
Углеводы 16.53g 4.66g 4%
Марганец 0.055mg 0.152mg 4%
Клетчатка 1.3g 0.4g 4%
Витамин B5 0.14mg 3%
Цинк 0.07mg 0.31mg 2%
Калорийность 66kcal 34kcal 2%
Магний 10mg 3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.46g 2%
Белки 0.83g 1.77g 2%
Витамин B3 0.603mg 0.391mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Витамин B1 0.011mg 0.022mg 1%
Насыщенные жиры 0.099g 0.23g 1%
Селен 0.6µg 1%
Жиры 0.44g 1.04g 1%
Железо 0.31mg 0.38mg 1%
Калий 171mg 130mg 1%
Кальций 5mg 14mg 1%
Фосфор 31mg 23mg 1%
Чистые углеводы 15.23g 4.26g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 15.23g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Витамин B9 14µg 15µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.29g 0%
Триптофан 0.007mg 0.013mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.041mg 0.076mg 0%
Метионин 0.009mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.7%
Содержит больше БелкиБелки +113.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.4%
Содержит больше ВодаВода +11.7%
Содержит больше ДругоеДругое +172.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +141.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +248.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.