Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Нектар

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Нектар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.8% 20% 6.4% 8% 2.5% 4.7% 2.3% 3.5% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.4%
Содержит больше МедьМедь +516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +103.7%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1% 0.4% 0% 9.5% 2.8% 7.8% 9.3% 20% 0% 7.3% 14% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +297.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +441.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +245.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +625%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Нектар DV% diff.
Витамин C 71.5mg 18mg 59%
Медь 0.148mg 0.024mg 14%
Фруктоза 2.96g 4%
Витамин B2 0.065mg 0.012mg 4%
Витамин B5 0.155mg 3%
Фосфор 31mg 11mg 3%
Клетчатка 1.3g 0.8g 2%
Витамин K 0.4µg 2.9µg 2%
Калорийность 66kcal 36kcal 2%
Железо 0.31mg 0.17mg 2%
Углеводы 16.53g 9.09g 2%
Витамин B1 0.011mg 0.038mg 2%
Калий 171mg 228mg 2%
Витамин B9 14µg 19µg 1%
Белки 0.83g 0.54g 1%
Витамин B6 0.1mg 0.088mg 1%
Натрий 1mg 18mg 1%
Витамин B3 0.603mg 0.418mg 1%
Марганец 0.055mg 0.027mg 1%
Жиры 0.44g 0.14g 0%
Чистые углеводы 15.23g 8.29g N/A
Магний 10mg 10mg 0%
Кальций 5mg 6mg 0%
Сахар 15.23g 8.12g N/A
Цинк 0.07mg 0.09mg 0%
Витамин E 0.07mg 0.02mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Селен 0.6µg 0.7µg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0.038g 0%
Холин 7.1mg 7.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.003g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.059g 0%
Триптофан 0.007mg 0.005mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.013mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.041mg 0.018mg 0%
Метионин 0.009mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
9% 90%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 9.09 г
Вода: 89.82 г
Другое: 0.41 г
Содержит больше БелкиБелки +53.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +214.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.82g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.41г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Нектар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169911/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.