Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +244.4%
Содержит больше Магний +900%
Содержит больше Фосфор +3000%
Содержит больше Калий +4175%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Цинк +600%
Содержит больше Медь +1544.4%
Содержит больше Марганец +1000%
Содержит больше Селен +183.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 12% 8% 14% 16% 1% 2% 50% 8% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 1% 1% 1% 1% 1% 3% 1% 10%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +244.4%
Содержит больше Магний +900%
Содержит больше Фосфор +3000%
Содержит больше Калий +4175%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Цинк +600%
Содержит больше Медь +1544.4%
Содержит больше Марганец +1000%
Содержит больше Селен +183.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +320.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1300%
Содержит больше Витамин B1 +1009.1%
Содержит больше Витамин B2 +153.8%
Содержит больше Витамин B3 +14.3%
Содержит больше Витамин B6 +134%
Содержит больше Витамин B9, общий +114.3%
Содержит больше Витамин K +5525%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 239% 3% 15% 12% 0% 24% 11% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 20% 0% 57% 31% 39% 13% 0% 54% 23% 0% 57%
Содержит больше Витамин C +320.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1300%
Содержит больше Витамин B1 +1009.1%
Содержит больше Витамин B2 +153.8%
Содержит больше Витамин B3 +14.3%
Содержит больше Витамин B6 +134%
Содержит больше Витамин B9, общий +114.3%
Содержит больше Витамин K +5525%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +822.2%
Содержит больше Вода +256.4%
Содержит больше Другое +193.3%
Содержит больше Углеводы +362%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.45
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше Белки +822.2%
Содержит больше Вода +256.4%
Содержит больше Другое +193.3%
Содержит больше Углеводы +362%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.45

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нефелиум Нектар агавы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Нектар агавы Мнение
15.23g 76.17g Нектар агавы
Белки 0.83g 0.09g Нефелиум
Жиры 0.44g 0.45g Нектар агавы
Углеводы 16.53g 76.37g Нектар агавы
Калорийность 66kcal 310kcal Нектар агавы
Фруктоза 55.6g Нектар агавы
Сахар 15.23g 68.03g Нефелиум
Клетчатка 1.3g 0.2g Нефелиум
Кальций 5mg 1mg Нефелиум
Железо 0.31mg 0.09mg Нефелиум
Магний 10mg 1mg Нефелиум
Фосфор 31mg 1mg Нефелиум
Калий 171mg 4mg Нефелиум
Натрий 1mg 4mg Нефелиум
Цинк 0.07mg 0.01mg Нефелиум
Медь 0.148mg 0.009mg Нефелиум
Марганец 0.055mg 0.005mg Нефелиум
Селен 0.6µg 1.7µg Нектар агавы
Витамин A 0IU 156IU Нектар агавы
Витамин A, RAE 0µg 8µg Нектар агавы
Витамин E 0.07mg 0.98mg Нектар агавы
Витамин C 71.5mg 17mg Нефелиум
Витамин B1 0.011mg 0.122mg Нектар агавы
Витамин B2 0.065mg 0.165mg Нектар агавы
Витамин B3 0.603mg 0.689mg Нектар агавы
Витамин B6 0.1mg 0.234mg Нектар агавы
Витамин B9, общий 14µg 30µg Нектар агавы
Витамин K 0.4µg 22.5µg Нектар агавы
Триптофан 0.007mg Нефелиум
Лизин 0.041mg Нефелиум
Метионин 0.009mg Нефелиум
Насыщенные жиры 0.099g 0g Нектар агавы
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0g Нефелиум
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0g Нефелиум

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нефелиум Нектар агавы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Нефелиум
25%
Нектар агавы
Итоговая оценка минералов
11%
Нефелиум
2%
Нектар агавы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нефелиум
Нефелиум дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нефелиум
Продукт Нефелиум более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нектар агавы
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нектар агавы
Продукт Нектар агавы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.