Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Нори

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше КалийКалий +108.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +480.6%
Содержит больше МедьМедь +78.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1696.4%
Содержит больше СеленСелен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +83.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1328.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +790.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +586.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +942.9%
Содержит больше ХолинХолин +46.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Нори DV% diff.
Марганец 0.055mg 0.988mg 41%
Витамин C 71.5mg 39mg 36%
Витамин B9 14µg 146µg 33%
Витамин B2 0.065mg 0.446mg 29%
Витамин A 0µg 260µg 29%
Железо 0.31mg 1.8mg 19%
Медь 0.148mg 0.264mg 13%
Белки 0.83g 5.81g 10%
Витамин B5 0.521mg 10%
Цинк 0.07mg 1.05mg 9%
Кальций 5mg 70mg 7%
Витамин B1 0.011mg 0.098mg 7%
Витамин E 0.07mg 1mg 6%
Калий 171mg 356mg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.159mg 5%
Витамин B3 0.603mg 1.47mg 5%
Клетчатка 1.3g 0.3g 4%
Фосфор 31mg 58mg 4%
Углеводы 16.53g 5.11g 4%
Витамин K 0.4µg 4µg 3%
Калорийность 66kcal 35kcal 2%
Натрий 1mg 48mg 2%
Магний 10mg 2mg 2%
Холин 7.1mg 10.4mg 1%
Жиры 0.44g 0.28g 0%
Чистые углеводы 15.23g 4.81g N/A
Сахар 15.23g 0.49g N/A
Селен 0.6µg 0.7µg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0.061g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.025g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.11g 0%
Триптофан 0.007mg 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.041mg 0.222mg 0%
Метионин 0.009mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +57.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +223.5%
Содержит больше БелкиБелки +600%
Содержит больше ДругоеДругое +756.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.03g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +380%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.