Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Орчата

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +402.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3000%
Содержит больше МедьМедь +7300%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше КальцийКальций +260%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1183%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +488.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +242.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Орчата DV% diff.
Витамин C 71.5mg 79%
Медь 0.148mg 0.002mg 16%
Витамин B6 0.1mg 0.017mg 6%
Витамин B2 0.065mg 0mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Калий 171mg 34mg 4%
Витамин B9 14µg 4%
Железо 0.31mg 0.01mg 4%
Витамин B3 0.603mg 0.047mg 3%
Фосфор 31mg 15mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Марганец 0.055mg 0.01mg 2%
Магний 10mg 3mg 2%
Углеводы 16.53g 11.52g 2%
Холин 7.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 1%
Витамин B1 0.011mg 0mg 1%
Калорийность 66kcal 54kcal 1%
Белки 0.83g 0.48g 1%
Натрий 1mg 14mg 1%
Кальций 5mg 18mg 1%
Витамин E 0.07mg 0.24mg 1%
Жиры 0.44g 0.71g 0%
Чистые углеводы 15.23g 11.52g N/A
Сахар 15.23g 9.36g N/A
Цинк 0.07mg 0.06mg 0%
Крахмал 0.99g 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +72.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.5%
Содержит больше ДругоеДругое +131.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.