Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Персик

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24%
Содержит больше МедьМедь +117.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +55%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +10.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +983.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +16.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +942.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Персик DV% diff.
Витамин C 71.5mg 6.6mg 72%
Медь 0.148mg 0.068mg 9%
Витамин B6 0.1mg 0.025mg 6%
Витамин E 0.07mg 0.73mg 4%
Витамин B9 14µg 4µg 3%
Витамин B5 0.153mg 3%
Витамин B2 0.065mg 0.031mg 3%
Фруктоза 1.53g 2%
Фосфор 31mg 20mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.6µg 2%
Углеводы 16.53g 9.54g 2%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин B3 0.603mg 0.806mg 1%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Калорийность 66kcal 39kcal 1%
Витамин B1 0.011mg 0.024mg 1%
Клетчатка 1.3g 1.5g 1%
Цинк 0.07mg 0.17mg 1%
Железо 0.31mg 0.25mg 1%
Калий 171mg 190mg 1%
Белки 0.83g 0.91g 0%
Жиры 0.44g 0.25g 0%
Чистые углеводы 15.23g 8.04g N/A
Магний 10mg 9mg 0%
Кальций 5mg 6mg 0%
Сахар 15.23g 8.39g N/A
Натрий 1mg 0mg 0%
Марганец 0.055mg 0.061mg 0%
Холин 7.1mg 6.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.067g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.086g 0%
Триптофан 0.007mg 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.041mg 0.03mg 0%
Метионин 0.009mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +76%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.91g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.87g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.43г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.