Нефелиум или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +83% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1480.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +6491.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5614.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1148.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +463.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +6516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +442.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1618.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4138.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2084.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +983% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +675% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1971.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4594.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 59.3µg | 2471% |
| Медь | 0.148mg | 9.755mg | 1067% |
| Витамин A | 0µg | 4968µg | 552% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 2.755mg | 207% |
| Витамин B5 | 7.173mg | 143% | |
| Холестерин | 0mg | 275mg | 92% |
| Витамин B3 | 0.603mg | 13.175mg | 79% |
| Витамин C | 71.5mg | 1.3mg | 78% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 1.083mg | 76% |
| Селен | 0.6µg | 39.7µg | 71% |
| Витамин B9 | 14µg | 290µg | 69% |
| Холин | 7.1mg | 333.3mg | 59% |
| Железо | 0.31mg | 4.9mg | 57% |
| Фосфор | 31mg | 387mg | 51% |
| Белки | 0.83g | 20.36g | 39% |
| Цинк | 0.07mg | 4mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.189mg | 15% |
| Марганец | 0.055mg | 0.31mg | 11% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Жиры | 0.44g | 3.63g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 1.233g | 5% |
| Углеводы | 16.53g | 3.89g | 4% |
| Калий | 171mg | 313mg | 4% |
| Калорийность | 66kcal | 135kcal | 3% |
| Натрий | 1mg | 69mg | 3% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 3.1µg | 2% |
| Магний | 10mg | 18mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.132g | 0.465g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.12g | 0.479g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.23g | 3.89g | N/A |
| Кальций | 5mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 15.23g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.17g | N/A |
| Триптофан | 0.007mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
| Лейцин | 1.91mg | 0% | |
| Лизин | 0.041mg | 1.607mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.543mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.084mg | 0% | |
| Валин | 1.26mg | 0% | |
| Гистидин | 0.629mg | 0% | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.83 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
16.53 г
Вода:
81.76 г
Другое:
0.44 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +324.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2353% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +725% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +299.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +252.3% |