Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Помидор

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.8%
Содержит больше МедьМедь +150.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +38.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.9%
Содержит больше МарганецМарганец +107.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +421.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +671.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1875%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.594mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~15µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Помидор DV% diff.
Витамин C 71.5mg 13.7mg 64%
Медь 0.148mg 0.059mg 10%
Витамин K 0.4µg 7.9µg 6%
Витамин A 0µg 42µg 5%
Углеводы 16.53g 3.89g 4%
Витамин B2 0.065mg 0.019mg 4%
Марганец 0.055mg 0.114mg 3%
Витамин E 0.07mg 0.54mg 3%
Калорийность 66kcal 18kcal 2%
Витамин B6 0.1mg 0.08mg 2%
Витамин B5 0.089mg 2%
Витамин B1 0.011mg 0.037mg 2%
Калий 171mg 237mg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Фосфор 31mg 24mg 1%
Цинк 0.07mg 0.17mg 1%
Селен 0.6µg 0µg 1%
Кальций 5mg 10mg 1%
Белки 0.83g 0.88g 0%
Жиры 0.44g 0.2g 0%
Чистые углеводы 15.23g 2.69g N/A
Магний 10mg 11mg 0%
Железо 0.31mg 0.27mg 0%
Сахар 15.23g 2.63g N/A
Клетчатка 1.3g 1.2g 0%
Натрий 1mg 5mg 0%
Витамин B3 0.603mg 0.594mg 0%
Витамин B9 14µg 15µg 0%
Холин 7.1mg 6.7mg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0.028g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.031g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.083g 0%
Триптофан 0.007mg 0.006mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.018mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.041mg 0.027mg 0%
Метионин 0.009mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +324.9%
Содержит больше ВодаВода +15.6%
Содержит больше ДругоеДругое +15.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +287.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.