Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МедьМедь +72.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +320%
Содержит больше КалийКалий +12.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +386.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +201.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~14µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Саподилла DV% diff.
Витамин C 71.5mg 14.7mg 63%
Клетчатка 1.3g 5.3g 16%
Медь 0.148mg 0.086mg 7%
Железо 0.31mg 0.8mg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.037mg 5%
Витамин B5 0.252mg 5%
Витамин B3 0.603mg 0.2mg 3%
Витамин B2 0.065mg 0.02mg 3%
Фосфор 31mg 12mg 3%
Марганец 0.055mg 2%
Кальций 5mg 21mg 2%
Калорийность 66kcal 83kcal 1%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.011g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.521g 1%
Холин 7.1mg 1%
Белки 0.83g 0.44g 1%
Витамин B1 0.011mg 0mg 1%
Калий 171mg 193mg 1%
Жиры 0.44g 1.1g 1%
Углеводы 16.53g 19.96g 1%
Чистые углеводы 15.23g 14.66g N/A
Магний 10mg 12mg 0%
Сахар 15.23g N/A
Цинк 0.07mg 0.1mg 0%
Натрий 1mg 12mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Селен 0.6µg 0.6µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Витамин B9 14µg 14µg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0.194g 0%
Триптофан 0.007mg 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.041mg 0.039mg 0%
Метионин 0.009mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +88.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.8%
Содержит больше ДругоеДругое +13.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +334.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.