Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше КалийКалий +27.6%
Содержит больше МедьМедь +155.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +438.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +857.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +277.4%
Содержит больше МарганецМарганец +241.8%
Содержит больше СеленСелен +3250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23733.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1754.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +393.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +170%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +207.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Сладкие гренки DV% diff.
Витамин C 71.5mg 0.3mg 79%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Селен 0.6µg 20.1µg 35%
Натрий 1mg 479mg 21%
Витамин B2 0.065mg 0.321mg 20%
Железо 0.31mg 1.67mg 17%
Жиры 0.44g 10.8g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 2.594g 16%
Витамин B1 0.011mg 0.204mg 16%
Белки 0.83g 7.7g 14%
Витамин A 0µg 124µg 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Насыщенные жиры 0.099g 2.723g 12%
Фосфор 31mg 117mg 12%
Витамин B5 0.549mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 4.524g 11%
Кальций 5mg 100mg 10%
Медь 0.148mg 0.058mg 10%
Калорийность 66kcal 229kcal 8%
Витамин B9 14µg 43µg 7%
Марганец 0.055mg 0.188mg 6%
Витамин B3 0.603mg 1.628mg 6%
Цинк 0.07mg 0.67mg 5%
Клетчатка 1.3g 5%
Углеводы 16.53g 25g 3%
Витамин B6 0.1mg 0.074mg 2%
Магний 10mg 17mg 2%
Калий 171mg 134mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Чистые углеводы 15.23g 25g N/A
Сахар 15.23g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.041mg 0.413mg 0%
Метионин 0.009mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +49.5%
Содержит больше БелкиБелки +827.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2354.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.2%
Содержит больше ДругоеДругое +309.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3670%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1865.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.