Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +18140%
Содержит больше КалийКалий +677.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +4671.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2403.2%
Содержит больше СеленСелен +2616.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +731.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +728.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2472.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1753.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +202%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +164.3%
Содержит больше ХолинХолин +1553.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.646mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 31mg 776mg 106%
Кальций 5mg 912mg 91%
Витамин B2 0.065mg 1.205mg 88%
Насыщенные жиры 0.099g 16.742g 76%
Витамин C 71.5mg 8.6mg 70%
Белки 0.83g 26.32g 51%
Витамин B5 2.271mg 45%
Жиры 0.44g 26.71g 40%
Калий 171mg 1330mg 34%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Цинк 0.07mg 3.34mg 30%
Селен 0.6µg 16.3µg 29%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Витамин B1 0.011mg 0.283mg 23%
Калорийность 66kcal 496kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 7.924g 20%
Холин 7.1mg 117.4mg 20%
Магний 10mg 85mg 18%
Натрий 1mg 371mg 16%
Витамин B6 0.1mg 0.302mg 16%
Медь 0.148mg 0.08mg 8%
Углеводы 16.53g 38.42g 7%
Витамин B9 14µg 37µg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.665g 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин E 0.07mg 0.58mg 3%
Железо 0.31mg 0.47mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.2µg 2%
Марганец 0.055mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 15.23g 38.42g N/A
Сахар 15.23g 38.42g N/A
Витамин B3 0.603mg 0.646mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 0.041mg 2.087mg 0%
Метионин 0.009mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +3210.1%
Содержит больше БелкиБелки +3071.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5970.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1281.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6503.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +403.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.