Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МагнийМагний +320%
Содержит больше КальцийКальций +620%
Содержит больше КалийКалий +493%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +861.3%
Содержит больше МедьМедь +146.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.7%
Содержит больше МарганецМарганец +449.1%
Содержит больше СеленСелен +783.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +226.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6042.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +445.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2750%
Содержит больше ХолинХолин +442.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Томатная паста DV% diff.
Витамин C 71.5mg 21.9mg 55%
Железо 0.31mg 2.98mg 33%
Витамин E 0.07mg 4.3mg 28%
Калий 171mg 1014mg 25%
Медь 0.148mg 0.365mg 24%
Витамин B3 0.603mg 3.076mg 15%
Марганец 0.055mg 0.302mg 11%
Клетчатка 1.3g 4.1g 11%
Витамин K 0.4µg 11.4µg 9%
Витамин B6 0.1mg 0.216mg 9%
Селен 0.6µg 5.3µg 9%
Магний 10mg 42mg 8%
Витамин A 0µg 76µg 8%
Витамин B2 0.065mg 0.153mg 7%
Белки 0.83g 4.32g 7%
Фосфор 31mg 83mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Холин 7.1mg 38.5mg 6%
Цинк 0.07mg 0.63mg 5%
Витамин B1 0.011mg 0.06mg 4%
Натрий 1mg 59mg 3%
Витамин B5 0.142mg 3%
Кальций 5mg 36mg 3%
Витамин B9 14µg 12µg 1%
Калорийность 66kcal 82kcal 1%
Углеводы 16.53g 18.91g 1%
Жиры 0.44g 0.47g 0%
Чистые углеводы 15.23g 14.81g N/A
Сахар 15.23g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.067g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.16g 0%
Триптофан 0.007mg 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.041mg 0.134mg 0%
Метионин 0.009mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +11.2%
Содержит больше БелкиБелки +420.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.4%
Содержит больше ДругоеДругое +536.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.