Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Нефелиум
  5. Сравнить
  6. Нефелиум vs. Фейхоа

Сравнить продукты Нефелиум и фейхоа

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.4%
Содержит больше МедьМедь +311.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше МарганецМарганец +52.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +117.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +128.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Фейхоа DV% diff.
Витамин C 71.5mg 32.9mg 43%
Клетчатка 1.3g 6.4g 20%
Медь 0.148mg 0.036mg 12%
Витамин B5 0.233mg 5%
Витамин B2 0.065mg 0.018mg 4%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин B6 0.1mg 0.067mg 3%
Витамин K 0.4µg 3.5µg 3%
Железо 0.31mg 0.14mg 2%
Фосфор 31mg 19mg 2%
Витамин B3 0.603mg 0.295mg 2%
Витамин B9 14µg 23µg 2%
Кальций 5mg 17mg 1%
Витамин E 0.07mg 0.16mg 1%
Марганец 0.055mg 0.084mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Холин 7.1mg 1%
Калорийность 66kcal 61kcal 0%
Белки 0.83g 0.71g 0%
Жиры 0.44g 0.42g 0%
Чистые углеводы 15.23g 8.81g N/A
Углеводы 16.53g 15.21g 0%
Магний 10mg 9mg 0%
Калий 171mg 172mg 0%
Сахар 15.23g 8.2g N/A
Цинк 0.07mg 0.06mg 0%
Натрий 1mg 3mg 0%
Витамин B1 0.011mg 0.006mg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0.104g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.056g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.136g 0%
Триптофан 0.007mg 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.041mg 0.038mg 0%
Метионин 0.009mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +16.9%
Содержит больше ДругоеДругое +15.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.42g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~15.21g
Одинаковое количество вещества Вода ~83.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.104g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.136g

Другие также сравнивают

Нефелиум
Нефелиум vs Хлебное дерево
Хлебное дерево
Нефелиум
Нефелиум vs Карамбола
Карамбола
Нефелиум
Нефелиум vs Кумкват
Кумкват
Фейхоа
Фейхоа vs Наранхилья
Наранхилья
Фейхоа
Фейхоа vs Клубника
Клубника
Фейхоа
Фейхоа vs Тамаринд
Тамаринд

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.