Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше МедьМедь +62.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +919.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1800%
Содержит больше ФосфорФосфор +312.9%
Содержит больше МарганецМарганец +561.8%
Содержит больше СеленСелен +2550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +144.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1928.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4172.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +363.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +508.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +885.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Фокачча DV% diff.
Витамин C 71.5mg 0mg 79%
Витамин B1 0.011mg 0.47mg 38%
Железо 0.31mg 3.16mg 36%
Витамин B9 14µg 138µg 31%
Селен 0.6µg 15.9µg 28%
Натрий 1mg 561mg 24%
Витамин B3 0.603mg 3.67mg 19%
Витамин B2 0.065mg 0.301mg 18%
Белки 0.83g 8.77g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 5.67g 14%
Фосфор 31mg 128mg 14%
Витамин B5 0.645mg 13%
Марганец 0.055mg 0.364mg 13%
Жиры 0.44g 7.89g 11%
Цинк 0.07mg 1.33mg 11%
Калорийность 66kcal 249kcal 9%
Витамин E 0.07mg 1.42mg 9%
Углеводы 16.53g 35.82g 6%
Медь 0.148mg 0.091mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.994g 6%
Витамин K 0.4µg 5.7µg 4%
Насыщенные жиры 0.099g 0.877g 4%
Кальций 5mg 35mg 3%
Клетчатка 1.3g 1.8g 2%
Калий 171mg 114mg 2%
Магний 10mg 20mg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.113mg 1%
Холин 7.1mg 2.9mg 1%
Чистые углеводы 15.23g 34.02g N/A
Сахар 15.23g 1.75g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ВодаВода +78.1%
Содержит больше БелкиБелки +956.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1693.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.7%
Содержит больше ДругоеДругое +265.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4625%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +653%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.