Сравнить продукты Нори и Канпё
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +344.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +64% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +458.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +224.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +913.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +139.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +390% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +325.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1172.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +312% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 35kcal | 258kcal |
|
| Белки | 5.81g | 8.58g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.56g |
|
| Витамин C | 39mg | 0.2mg |
|
| 4.81g | 55.23g |
|
|
| Углеводы | 5.11g | 65.03g |
|
| Магний | 2mg | 125mg |
|
| Кальций | 70mg | 280mg |
|
| Калий | 356mg | 1582mg |
|
| Железо | 1.8mg | 5.12mg |
|
| Сахар | 0.49g |
|
|
| Клетчатка | 0.3g | 9.8g |
|
| Медь | 0.264mg | 0.433mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 5.86mg |
|
| Фосфор | 58mg | 188mg |
|
| Натрий | 48mg | 15mg |
|
| Витамин A | 5202IU | 0IU |
|
| Витамин A | 260µg |
|
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Марганец | 0.988mg | 1.137mg |
|
| Селен | 0.7µg | 2.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.044mg |
|
| Витамин B3 | 1.47mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.521mg | 2.553mg |
|
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.532mg |
|
| Витамин K | 4µg |
|
|
| Витамин B9 | 146µg | 61µg |
|
| Холин | 10.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.045g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.103g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.244g |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.232mg |
|
|
| Изолейцин | 0.259mg |
|
|
| Лейцин | 0.501mg |
|
|
| Лизин | 0.222mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.273mg |
|
|
| Валин | 0.402mg |
|
|
| Гистидин | 0.14mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
30%
Итоговая оценка минералов
40%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Канпё содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Канпё содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Канпё содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Канпё более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна