Сравнить продукты Нори и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +59.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +363.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +246.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +302.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +712.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +359.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +604.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1097.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4µg | 47.9µg | 37% |
| Витамин C | 39mg | 9.7mg | 33% |
| Марганец | 0.988mg | 0.285mg | 31% |
| Витамин B9 | 146µg | 33µg | 28% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.097mg | 27% |
| Витамин A | 260µg | 32µg | 25% |
| Медь | 0.264mg | 0.057mg | 23% |
| Железо | 1.8mg | 0.65mg | 14% |
| Клетчатка | 0.3g | 3.2g | 12% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.074mg | 9% |
| Белки | 5.81g | 1.89g | 8% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.056mg | 8% |
| Цинк | 1.05mg | 0.25mg | 7% |
| Калий | 356mg | 146mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 0.614mg | 5% |
| Фосфор | 58mg | 29mg | 4% |
| Магний | 2mg | 18mg | 4% |
| Витамин E | 1mg | 0.46mg | 4% |
| Кальций | 70mg | 44mg | 3% |
| Натрий | 48mg | 1mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.074mg | 2% |
| Углеводы | 5.11g | 7.88g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Холин | 10.4mg | 16.9mg | 1% |
| Калорийность | 35kcal | 35kcal | 0% |
| Жиры | 0.28g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 3.63g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.064g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.145g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.035mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +207.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +416.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.28g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.064g
