Нори или имбирный эль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами нори и имбирный эль
- Нори и имбирный эль содержат примерно одинаковое количество калорий. Нори содержит 35 калорий, а имбирный эль содержит 34 калорий.
- Имбирный эль имеет меньше витамина A, витамина C, марганца, витамина B9, витамина B2, меди, железа, витамина B6, калия и витамина B5.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 104% лучше покрывает нори, чем имбирный эль
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Seaweed, laver, raw и Beverages, carbonated, ginger ale.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +35500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +1366.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7500% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 39mg | 0mg | 43% |
| Марганец | 0.988mg | 0.013mg | 42% |
| Витамин B9 | 146µg | 0µg | 37% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0mg | 34% |
| Витамин A | 260µg | 0µg | 29% |
| Медь | 0.264mg | 0.018mg | 27% |
| Железо | 1.8mg | 0.18mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0mg | 12% |
| Белки | 5.81g | 0g | 12% |
| Калий | 356mg | 1mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 0mg | 9% |
| Цинк | 1.05mg | 0.05mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0mg | 8% |
| Фосфор | 58mg | 0mg | 8% |
| Кальций | 70mg | 3mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 0mg | 7% |
| Фруктоза | 3.7g | 5% | |
| Витамин K | 4µg | 0µg | 3% |
| Холин | 10.4mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 48mg | 7mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0g | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Углеводы | 5.11g | 8.76g | 1% |
| Калорийность | 35kcal | 34kcal | 0% |
| Жиры | 0.28g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 8.76g | N/A |
| Магний | 2mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 0.49g | 8.9g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.232mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лизин | 0.222mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0% | |
| Валин | 0.402mg | 0% | |
| Гистидин | 0.14mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.76 г
Вода:
91.23 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.23g
