Сравнить продукты Нори и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2893.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1850% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +308.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2455% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +312.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.056g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 189mg | 63% |
| Витамин C | 39mg | 43% | |
| Марганец | 0.988mg | 0.033mg | 42% |
| Витамин B9 | 146µg | 37% | |
| Белки | 5.81g | 23.98g | 36% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 34% | |
| Витамин A | 260µg | 29% | |
| Фосфор | 58mg | 237mg | 26% |
| Железо | 1.8mg | 0.51mg | 16% |
| Медь | 0.264mg | 0.379mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.521mg | 10% | |
| Магний | 2mg | 39mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.098mg | 8% | |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Цинк | 1.05mg | 1.64mg | 5% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Калорийность | 35kcal | 99kcal | 3% |
| Натрий | 48mg | 111mg | 3% |
| Калий | 356mg | 259mg | 3% |
| Углеводы | 5.11g | 0.2g | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Жиры | 0.28g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 0.2g | N/A |
| Кальций | 70mg | 70mg | 0% |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.056g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.048g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.079g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.232mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лизин | 0.222mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0% | |
| Валин | 0.402mg | 0% | |
| Гистидин | 0.14mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
0%
Итоговая оценка минералов
40%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах