Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Нори vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +1650%
Содержит больше КалийКалий +2273.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1025%
Содержит больше МедьМедь +1157.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +5150%
Содержит больше ФосфорФосфор +2800%
Содержит больше МарганецМарганец +19660%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1533.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2023.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9087.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3907.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2550%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14500%
Содержит больше ХолинХолин +2500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Лимонад DV% diff.
Марганец 0.988mg 0.005mg 43%
Витамин C 39mg 3.9mg 39%
Витамин B9 146µg 1µg 36%
Витамин B2 0.446mg 0.021mg 33%
Витамин A 260µg 0µg 29%
Медь 0.264mg 0.021mg 27%
Железо 1.8mg 0.16mg 21%
Витамин B6 0.159mg 0.006mg 12%
Белки 5.81g 0.07g 11%
Витамин B5 0.521mg 0.013mg 10%
Калий 356mg 15mg 10%
Цинк 1.05mg 0.02mg 9%
Витамин B3 1.47mg 0.016mg 9%
Фосфор 58mg 2mg 8%
Витамин B1 0.098mg 0.006mg 8%
Кальций 70mg 4mg 7%
Витамин E 1mg 0.01mg 7%
Витамин K 4µg 0µg 3%
Натрий 48mg 4mg 2%
Углеводы 5.11g 10.42g 2%
Холин 10.4mg 0.4mg 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Селен 0.7µg 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0.013g 1%
Калорийность 35kcal 40kcal 0%
Жиры 0.28g 0.04g 0%
Чистые углеводы 4.81g 10.42g N/A
Магний 2mg 2mg 0%
Сахар 0.49g 9.98g N/A
Насыщенные жиры 0.061g 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0.002g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +8200%
Содержит больше ЖирыЖиры +600%
Содержит больше ДругоеДругое +3041.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +746.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.