Сравнить продукты Нори и Скумбрия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
Содержит больше МедьМедь | +164% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +2900% |
Содержит больше КалийКалий | +46.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +337.9% |
Содержит больше СеленСелен | +10385.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +453.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +390% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +873.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +138% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +95% |
Содержит больше ХолинХолин | +876.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +97.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +218.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +8864.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +255.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33180% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5545.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 12µg | 500% |
Натрий | 48mg | 4450mg | 191% |
Селен | 0.7µg | 73.4µg | 132% |
Витамин D | 0IU | 1006IU | 126% |
Витамин D | 0µg | 25.2µg | 126% |
Витамин C | 39mg | 0mg | 43% |
Марганец | 0.988mg | 43% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 6.21g | 41% |
Жиры | 0.28g | 25.1g | 38% |
Витамин B9 | 146µg | 15µg | 33% |
Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
Насыщенные жиры | 0.061g | 7.148g | 32% |
Фосфор | 58mg | 254mg | 28% |
Белки | 5.81g | 18.5g | 25% |
Витамин A | 260µg | 47µg | 24% |
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 8.32g | 21% |
Витамин B2 | 0.446mg | 0.19mg | 20% |
Витамин B6 | 0.159mg | 0.41mg | 19% |
Медь | 0.264mg | 0.1mg | 18% |
Холин | 10.4mg | 101.6mg | 17% |
Магний | 2mg | 60mg | 14% |
Калорийность | 35kcal | 305kcal | 14% |
Витамин B3 | 1.47mg | 3.3mg | 11% |
Витамин B5 | 0.521mg | 10% | |
Витамин E | 1mg | 2.38mg | 9% |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.02mg | 7% |
Железо | 1.8mg | 1.4mg | 5% |
Калий | 356mg | 520mg | 5% |
Витамин K | 4µg | 7.8µg | 3% |
Углеводы | 5.11g | 0g | 2% |
Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
Чистые углеводы | 4.81g | 0g | N/A |
Кальций | 70mg | 66mg | 0% |
Сахар | 0.49g | 0g | N/A |
Цинк | 1.05mg | 1.1mg | 0% |
Триптофан | 0.043mg | 0% | |
Треонин | 0.232mg | 0% | |
Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
Лейцин | 0.501mg | 0% | |
Лизин | 0.222mg | 0% | |
Метионин | 0.145mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.273mg | 0% | |
Валин | 0.402mg | 0% | |
Гистидин | 0.14mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 1.619g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 2.965g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%

172%

Итоговая оценка минералов
40%

131%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4402mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.087g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Нори дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах