Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Китайская брокколи

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Китайская брокколи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 30% 23% 21% 20% 11% 18% 0.91% 34% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше МедьМедь +119.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.1%
Содержит больше МарганецМарганец +15.2%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше КалийКалий +148.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.56mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 94% 27% 9.6% 0% 24% 34% 8.2% 9.5% 16% 0% 212% 74% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +477.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +630.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1880%
Содержит больше ХолинХолин +396.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.146mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.437mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Китайская брокколи DV% diff.
Витамин K 0µg 84.8µg 71%
Витамин C 0.3mg 28.2mg 31%
Углеводы 92.39g 3.81g 30%
Витамин B9 5µg 99µg 24%
Калорийность 398kcal 22kcal 19%
Витамин E 2.77mg 0.48mg 15%
Витамин A 0µg 82µg 9%
Медь 0.134mg 0.061mg 8%
Кальций 32mg 100mg 7%
Насыщенные жиры 1.667g 0.11g 7%
Витамин B1 0.013mg 0.095mg 7%
Калий 105mg 261mg 5%
Холин 5.1mg 25.3mg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.07mg 4%
Белки 3.33g 1.14g 4%
Клетчатка 3.3g 2.5g 3%
Магний 32mg 18mg 3%
Витамин B5 0.06mg 0.159mg 2%
Селен 2.6µg 1.3µg 2%
Марганец 0.304mg 0.264mg 2%
Фосфор 55mg 41mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.33g 2%
Натрий 33mg 7mg 1%
Жиры 1.67g 0.72g 1%
Чистые углеводы 89.09g 1.31g N/A
Железо 0.59mg 0.56mg 0%
Сахар 44.97g 0.84g N/A
Цинк 0.42mg 0.39mg 0%
Витамин B2 0.148mg 0.146mg 0%
Витамин B3 0.478mg 0.437mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
4% 94%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.72 г
Углеводы: 3.81 г
Вода: 93.54 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше БелкиБелки +192.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2324.9%
Содержит больше ВодаВода +4250.7%
Содержит больше ДругоеДругое +71.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
22% 10% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.33 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Китайская брокколи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.