Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Краб

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Краб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 23% 19% 271% 104% 100% 73% 9.7% 234%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +310.8%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +184.4%
Содержит больше КалийКалий +146.7%
Содержит больше МедьМедь +507.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +807.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +325.5%
Содержит больше СеленСелен +1550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0.33% 37% 0% 5.8% 21% 52% 60% 36% 416% 0.75% 38% 44%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +474.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1561.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +680%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +920%
Содержит больше ХолинХолин +1486.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Краб DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 3.33µg 138%
Медь 0.134mg 0.814mg 76%
Селен 2.6µg 42.9µg 73%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Углеводы 92.39g 0g 31%
Цинк 0.42mg 3.81mg 31%
Белки 3.33g 17.88g 29%
Фосфор 55mg 234mg 26%
Натрий 33mg 563mg 23%
Витамин B5 0.06mg 0.997mg 19%
Калорийность 398kcal 83kcal 16%
Холин 5.1mg 80.9mg 14%
Витамин B3 0.478mg 2.747mg 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B9 5µg 51µg 12%
Витамин B6 0.02mg 0.156mg 10%
Марганец 0.304mg 0.074mg 10%
Насыщенные жиры 1.667g 0.201g 7%
Витамин E 2.77mg 1.84mg 6%
Кальций 32mg 91mg 6%
Калий 105mg 259mg 5%
Витамин B2 0.148mg 0.093mg 4%
Витамин C 0.3mg 3.3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.258g 2%
Жиры 1.67g 0.74g 1%
Магний 32mg 36mg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.023mg 1%
Железо 0.59mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 89.09g 0g N/A
Сахар 44.97g 0g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.014g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.129g 0%
Триптофан 0.226mg 0%
Треонин 0.727mg 0%
Изолейцин 0.776mg 0%
Лейцин 1.307mg 0%
Лизин 1.386mg 0%
Метионин 0.452mg 0%
Фенилаланин 0.708mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.101g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.067g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +125.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +436.9%
Содержит больше ВодаВода +3606.5%
Содержит больше ДругоеДругое +267.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
34% 22% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.201 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.258 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.