Нуга или наранхилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами нуга и наранхилья?
- Наранхилья содержит меньше калорий, чем нуга. Наранхилья содержит 25 калорий, в то время как нуга содержит 398 калорий.
- Нуга богаче витамином E, медью, витамином B2, марганцем, клетчаткой и фосфором, но наранхилья богаче витамином K, витамином A, витамином B6 и витамином B3.
- Нуга обеспечивает на 13% больше дневной нормы витамина E
Мы использовали Candies, nougat, with almonds и Naranjilla (lulo) pulp, frozen, unsweetened в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +358.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +353.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +269.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +966.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +435% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 92.39g | 5.9g | 29% |
| Калорийность | 398kcal | 25kcal | 19% |
| Витамин E | 2.77mg | 0.75mg | 13% |
| Витамин K | 0µg | 14.6µg | 12% |
| Медь | 0.134mg | 0.028mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0mg | 11% |
| Марганец | 0.304mg | 0.067mg | 10% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.1g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.667g | 8% | |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.107mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.478mg | 1.45mg | 6% |
| Фосфор | 55mg | 12mg | 6% |
| Белки | 3.33g | 0.44g | 6% |
| Магний | 32mg | 11mg | 5% |
| Селен | 2.6µg | 0.4µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.045mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.22mg | 3% |
| Цинк | 0.42mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Железо | 0.59mg | 0.35mg | 3% |
| Калий | 105mg | 200mg | 3% |
| Витамин C | 0.3mg | 3.2mg | 3% |
| Кальций | 32mg | 8mg | 2% |
| Жиры | 1.67g | 0.22g | 2% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 3µg | 1% |
| Натрий | 33mg | 4mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Чистые углеводы | 89.09g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 44.97g | 3.74g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +656.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +659.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1465.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +4227.9% |
