Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Нуга или солод - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181%
Содержит больше МедьМедь +262.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -45%
Содержит больше МарганецМарганец +280%
Содержит больше КальцийКальций +206.3%
Содержит больше КалийКалий +63.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.5%
Содержит больше СеленСелен +107.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4516.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +315.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +490%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Солод DV% diff.
Углеводы 92.39g 11.2g 27%
Витамин E 2.77mg 0.06mg 18%
Витамин B12 0.01µg 0.42µg 17%
Калорийность 398kcal 85kcal 16%
Клетчатка 3.3g 0.5g 11%
Медь 0.134mg 0.037mg 11%
Марганец 0.304mg 0.08mg 10%
Кальций 32mg 98mg 7%
Витамин B5 0.06mg 0.354mg 6%
Фосфор 55mg 91mg 5%
Селен 2.6µg 5.4µg 5%
Железо 0.59mg 0.21mg 5%
Магний 32mg 15mg 4%
Витамин B2 0.148mg 0.184mg 3%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Витамин B1 0.013mg 0.054mg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.046mg 2%
Калий 105mg 172mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.827g 2%
Жиры 1.67g 3.29g 2%
Натрий 33mg 60mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.208g 1%
Насыщенные жиры 1.667g 1.883g 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Холин 5.1mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин B3 0.478mg 0.259mg 1%
Белки 3.33g 3.37g 0%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 10.7g N/A
Сахар 44.97g 6.68g N/A
Цинк 0.42mg 0.41mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +724.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +97%
Содержит больше ВодаВода +3683.3%
Содержит больше ДругоеДругое +73.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.