Нуга или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами нуга и штрудель яблочный
- Штрудель яблочный содержит меньше калорий, чем нуга. Штрудель яблочный содержит 274 калорий, в то время как нуга содержит 398 калорий.
- Нуга имеет больше меди, витамина B2, витамина E и магния; однако, штрудель яблочный богаче витамином B12, селеном и витамином B9.
- Нуга покрывает вашу дневную потребность в меди на 12% выше, чем штрудель яблочный.
- Штрудель яблочный имеет в 6 раз меньше витамина B2, чем нуга. Нуга имеет 0.148 мг витамина B2, в то время как штрудель яблочный имеет 0.025 мг.
- Нуга содержит меньше натрия.
- Штрудель яблочный имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта штрудель яблочный составляет 59, в то время как гликемический индекс продукта нуга составляет 32.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, nougat, with almonds и Strudel, apple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +346.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +134.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +492% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +466.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +460% |
| Содержит больше ХолинХолин | +241.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 5.315g | 35% |
| Углеводы | 92.39g | 41.1g | 17% |
| Жиры | 1.67g | 11.2g | 15% |
| Медь | 0.134mg | 0.03mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.025mg | 9% |
| Витамин E | 2.77mg | 1.42mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.22µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.267g | 8% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Калорийность | 398kcal | 274kcal | 6% |
| Селен | 2.6µg | 6.1µg | 6% |
| Витамин B9 | 5µg | 28µg | 6% |
| Магний | 32mg | 9mg | 5% |
| Марганец | 0.304mg | 0.19mg | 5% |
| Натрий | 33mg | 135mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.27mg | 4% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.2g | 4% |
| Фосфор | 55mg | 33mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.046mg | 2% |
| Холин | 5.1mg | 17.4mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.667g | 2.044g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.9µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 1.7mg | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.19mg | 2% |
| Железо | 0.59mg | 0.42mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 15mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.478mg | 0.33mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Калий | 105mg | 149mg | 1% |
| Белки | 3.33g | 3.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 89.09g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 44.97g | 25.75g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.119mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +570.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1923.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
