Нут сырой или candy bar - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +76.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1614.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +39.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +18% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +377% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +642.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +237.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +414.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28498.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.535mg | 153mg | 11728% |
| Марганец | 21.306mg | 1.243mg | 872% |
| Витамин B9 | 557µg | 75µg | 121% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 10.65g | 53% |
| Жиры | 6.04g | 33.7g | 43% |
| Железо | 4.31mg | 0.97mg | 42% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 7.922mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 16.721g | 38% |
| Клетчатка | 12.2g | 4.1g | 32% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.1mg | 31% |
| Витамин E | 0.82mg | 4.1mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 4.678g | 19% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.83mg | 15% |
| Холин | 99.3mg | 29.4mg | 13% |
| Медь | 0.656mg | 0.774mg | 13% |
| Цинк | 2.76mg | 3.94mg | 11% |
| Белки | 20.47g | 15.5g | 10% |
| Селен | 0µg | 4.7µg | 9% |
| Калий | 718mg | 407mg | 9% |
| Фосфор | 252mg | 308mg | 8% |
| Витамин K | 9µg | 0µg | 8% |
| Калорийность | 378kcal | 522kcal | 7% |
| Магний | 79mg | 110mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.14mg | 6% |
| Натрий | 24mg | 156mg | 6% |
| Углеводы | 62.95g | 47.4g | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 57mg | 78mg | 2% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 42.22g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.52mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.534mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.986mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.545mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.185mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.787mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.385mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +32.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +380% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +457.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1114.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +290% |