Сравнить продукты Нут сырой и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185% |
| Содержит больше КалийКалий | +412.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +389.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +556% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +404% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1092.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1441% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +791.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +731.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +451.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1042.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 926% | |
| Витамин B9 | 557µg | 67µg | 123% |
| Витамин K | 9µg | 102.8µg | 78% |
| Медь | 0.656mg | 0.1mg | 62% |
| Клетчатка | 12.2g | 0.6g | 46% |
| Железо | 4.31mg | 0.88mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.06mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.04mg | 36% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 32% | |
| Белки | 20.47g | 5.1g | 31% |
| Фосфор | 252mg | 50mg | 29% |
| Натрий | 24mg | 435mg | 18% |
| Углеводы | 62.95g | 9g | 18% |
| Магний | 79mg | 2mg | 18% |
| Калий | 718mg | 140mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.246g | 17% |
| Цинк | 2.76mg | 1.1mg | 15% |
| Холин | 99.3mg | 18mg | 15% |
| Селен | 0µg | 7.6µg | 14% |
| Калорийность | 378kcal | 98kcal | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.09mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.1mg | 9% |
| Витамин A | 3µg | 84µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 2.324g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Кальций | 57mg | 20mg | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.41mg | 3% |
| Жиры | 6.04g | 4.6g | 2% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 8.4g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 1.68g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 1.556g | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.882mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0% | |
| Валин | 0.865mg | 0% | |
| Гистидин | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +301.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +599.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +940.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1010.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13% |