Сравнить продукты Нут сырой и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +393.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +443.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1238.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +392.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10553% |
| Содержит больше КальцийКальций | +284.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +292.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1063% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1365.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.2mg | 918% |
| Витамин B9 | 557µg | 38µg | 130% |
| Медь | 0.656mg | 0.049mg | 67% |
| Клетчатка | 12.2g | 49% | |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.046mg | 38% |
| Железо | 4.31mg | 1.8mg | 31% |
| Белки | 20.47g | 6.4g | 28% |
| Селен | 0µg | 14.9µg | 27% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.405mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.201mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Цинк | 2.76mg | 0.56mg | 20% |
| Натрий | 24mg | 439mg | 18% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Калий | 718mg | 132mg | 17% |
| Кальций | 57mg | 219mg | 16% |
| Магний | 79mg | 16mg | 15% |
| Фосфор | 252mg | 159mg | 13% |
| Углеводы | 62.95g | 28.3g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 4.447g | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Калорийность | 378kcal | 227kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 2.122g | 7% |
| Витамин A | 3µg | 54µg | 6% |
| Жиры | 6.04g | 9.7g | 6% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.281mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин C | 4mg | 0.3mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 2.474g | 3% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 28.3g | N/A |
| Сахар | 10.7g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.541mg | 1.567mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +219.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +588.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.8% |