Сравнить продукты Нут сырой и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +295% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +879.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1950% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16164.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +430% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +892.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +435% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2552.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +604.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +525% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.131mg | 921% |
| Витамин B9 | 557µg | 21µg | 134% |
| Медь | 0.656mg | 0.032mg | 69% |
| Железо | 4.31mg | 0.44mg | 48% |
| Клетчатка | 12.2g | 2.3g | 40% |
| Белки | 20.47g | 1.08g | 39% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.1mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.09mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.16mg | 29% |
| Фосфор | 252mg | 53mg | 28% |
| Витамин C | 4mg | 25mg | 23% |
| Цинк | 2.76mg | 0.24mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.088g | 18% |
| Углеводы | 62.95g | 8.62g | 18% |
| Калорийность | 378kcal | 37kcal | 17% |
| Холин | 99.3mg | 14.1mg | 15% |
| Магний | 79mg | 20mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.04mg | 13% |
| Калий | 718mg | 305mg | 12% |
| Жиры | 6.04g | 0.16g | 9% |
| Витамин K | 9µg | 0.3µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.7mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.3mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.025g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.027g | 3% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Кальций | 57mg | 43mg | 1% |
| Натрий | 24mg | 12mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 4.46g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.882mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0% | |
| Валин | 0.865mg | 0% | |
| Гистидин | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1795.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3675% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +630.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1064.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5408% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3003.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |