Сравнить продукты Нут сырой и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +259.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152085.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +535.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6862.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.014mg | 926% |
| Витамин B9 | 557µg | 8µg | 137% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Медь | 0.656mg | 0.123mg | 59% |
| Клетчатка | 12.2g | 0g | 49% |
| Селен | 0µg | 22.9µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 9.72g | 41% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.09mg | 32% |
| Жиры | 6.04g | 24.6g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.25mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.25mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 10.27g | 22% |
| Углеводы | 62.95g | 0g | 21% |
| Железо | 4.31mg | 3.11mg | 15% |
| Магний | 79mg | 22mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 1g | 12% |
| Цинк | 2.76mg | 4.03mg | 12% |
| Калий | 718mg | 331mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 3mg | 9% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Белки | 20.47g | 23.9g | 7% |
| Фосфор | 252mg | 203mg | 7% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Кальций | 57mg | 9mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.26mg | 4% |
| Калорийность | 378kcal | 324kcal | 3% |
| Холин | 99.3mg | 91mg | 2% |
| Натрий | 24mg | 57mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 0g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.818mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +307.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +529.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +645.8% |