Сравнить продукты Нут сырой и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +558.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +470% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1336.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +315.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +688.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17804.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +611.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +425.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +321.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +613.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1365.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1206.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +155% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +82.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.119mg | 921% |
| Витамин B9 | 557µg | 38µg | 130% |
| Медь | 0.656mg | 0.158mg | 55% |
| Железо | 4.31mg | 0.3mg | 50% |
| Белки | 20.47g | 1.67g | 38% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.075mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.067mg | 34% |
| Клетчатка | 12.2g | 4g | 33% |
| Фосфор | 252mg | 36mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.377mg | 24% |
| Цинк | 2.76mg | 0.35mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.079g | 18% |
| Холин | 99.3mg | 7.6mg | 17% |
| Магний | 79mg | 12mg | 16% |
| Калорийность | 378kcal | 83kcal | 15% |
| Углеводы | 62.95g | 18.7g | 15% |
| Калий | 718mg | 236mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.053mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.293mg | 8% |
| Витамин C | 4mg | 10.2mg | 7% |
| Жиры | 6.04g | 1.17g | 7% |
| Витамин K | 9µg | 16.4µg | 6% |
| Кальций | 57mg | 10mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.093g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.12g | 2% |
| Натрий | 24mg | 3mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 13.67g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.882mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0% | |
| Валин | 0.865mg | 0% | |
| Гистидин | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1125.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +416.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +439.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +914.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1380.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3357% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.1% |