Сравнить продукты Нут сырой и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +364.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1064.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +837.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1740% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16545.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +645.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +695% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +324% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +429.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +373.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9183.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2012.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.128mg | 921% |
| Витамин B9 | 557µg | 6µg | 138% |
| Медь | 0.656mg | 0.07mg | 65% |
| Железо | 4.31mg | 0.37mg | 49% |
| Белки | 20.47g | 0.75g | 39% |
| Клетчатка | 12.2g | 2.9g | 37% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.06mg | 35% |
| Фосфор | 252mg | 14mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.113mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.3mg | 26% |
| Цинк | 2.76mg | 0.15mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.144g | 17% |
| Холин | 99.3mg | 4.7mg | 17% |
| Калорийность | 378kcal | 74kcal | 15% |
| Углеводы | 62.95g | 19.18g | 15% |
| Магний | 79mg | 17mg | 15% |
| Калий | 718mg | 232mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.05mg | 12% |
| Жиры | 6.04g | 0.3g | 9% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.4mg | 7% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин K | 9µg | 4.7µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.066g | 3% |
| Витамин C | 4mg | 2mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.06g | 2% |
| Кальций | 57mg | 35mg | 2% |
| Натрий | 24mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 16.26g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 7µg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2629.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1913.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +930.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1986.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1796.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |