Сравнить продукты Нут сырой и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +558.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +322.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +817% |
| Содержит больше МедьМедь | +3352.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +869.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13216.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +446.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +682% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +430% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +558.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +649.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +331.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1195.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +828% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +815% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +744.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.16mg | 919% |
| Витамин B9 | 557µg | 43µg | 129% |
| Медь | 0.656mg | 0.019mg | 71% |
| Витамин K | 9µg | 76µg | 56% |
| Железо | 4.31mg | 0.47mg | 48% |
| Клетчатка | 12.2g | 2.5g | 39% |
| Белки | 20.47g | 1.28g | 38% |
| Витамин C | 4mg | 36.6mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.061mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.124mg | 32% |
| Фосфор | 252mg | 26mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.212mg | 28% |
| Цинк | 2.76mg | 0.18mg | 23% |
| Углеводы | 62.95g | 5.8g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.017g | 18% |
| Калорийность | 378kcal | 25kcal | 18% |
| Магний | 79mg | 12mg | 16% |
| Калий | 718mg | 170mg | 16% |
| Холин | 99.3mg | 10.7mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.04mg | 13% |
| Жиры | 6.04g | 0.1g | 9% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.234mg | 8% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.15mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.034g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.017g | 3% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Кальций | 57mg | 40mg | 2% |
| Селен | 0µg | 0.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 3.2g | N/A |
| Натрий | 24mg | 18mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1499.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5940% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +985.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +346.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1100.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15964.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |