Сравнить продукты Нут сырой и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +182.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +298.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +446.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +620% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4329.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +695% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +606.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1034.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +770.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +945.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2666.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +422.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.481mg | 905% |
| Витамин B9 | 557µg | 64µg | 123% |
| Медь | 0.656mg | 0.12mg | 60% |
| Клетчатка | 12.2g | 1.8g | 42% |
| Белки | 20.47g | 1.5g | 38% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.06mg | 35% |
| Витамин K | 9µg | 47µg | 32% |
| Фосфор | 252mg | 35mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.14mg | 29% |
| Железо | 4.31mg | 2.1mg | 28% |
| Цинк | 2.76mg | 0.12mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.233mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.166g | 17% |
| Холин | 99.3mg | 9.5mg | 16% |
| Калорийность | 378kcal | 61kcal | 16% |
| Углеводы | 62.95g | 14.15g | 16% |
| Калий | 718mg | 180mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.03mg | 14% |
| Магний | 79mg | 28mg | 12% |
| Витамин C | 4mg | 12mg | 9% |
| Жиры | 6.04g | 0.3g | 9% |
| Витамин A | 3µg | 83µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.4mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.04g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.004g | 3% |
| Селен | 0µg | 1µg | 2% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.92mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 12.35g | N/A |
| Кальций | 57mg | 59mg | 0% |
| Сахар | 10.7g | 3.9g | N/A |
| Натрий | 24mg | 20mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1264.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1913.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +980.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34325% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1545.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |