Сравнить продукты Нут сырой и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +266.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +447.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5721.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1092.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +823.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +440.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3878.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +451.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9122.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.366mg | 910% |
| Витамин K | 9µg | 830µg | 684% |
| Витамин B9 | 557µg | 14µg | 136% |
| Медь | 0.656mg | 0.179mg | 53% |
| Клетчатка | 12.2g | 1.6g | 42% |
| Белки | 20.47g | 1.8g | 37% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.04mg | 36% |
| Витамин A | 3µg | 306µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.099mg | 34% |
| Железо | 4.31mg | 1.8mg | 31% |
| Витамин C | 4mg | 30mg | 29% |
| Фосфор | 252mg | 46mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.172mg | 28% |
| Цинк | 2.76mg | 0.36mg | 22% |
| Углеводы | 62.95g | 3.74g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.07g | 18% |
| Калорийность | 378kcal | 19kcal | 18% |
| Холин | 99.3mg | 18mg | 15% |
| Калий | 718mg | 379mg | 10% |
| Жиры | 6.04g | 0.2g | 9% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.09mg | 9% |
| Натрий | 24mg | 213mg | 8% |
| Витамин E | 0.82mg | 1.89mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.4mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.04g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.03g | 3% |
| Селен | 0µg | 0.9µg | 2% |
| Кальций | 57mg | 51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 2.14g | N/A |
| Магний | 79mg | 81mg | 0% |
| Сахар | 10.7g | 1.1g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1037.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2920% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1583.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1106.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3342.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3801.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |