Сравнить продукты Нут сырой и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1875% |
| Содержит больше КалийКалий | +8875% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1154.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +8300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106430% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4064.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10486.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5844.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +542.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +864.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +101.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.02mg | 925% |
| Витамин B9 | 557µg | 0µg | 139% |
| Медь | 0.656mg | 0.251mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.003mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.009mg | 40% |
| Белки | 20.47g | 0.84g | 39% |
| Фосфор | 252mg | 3mg | 36% |
| Клетчатка | 12.2g | 3.2g | 36% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.015mg | 31% |
| Натрий | 24mg | 735mg | 31% |
| Цинк | 2.76mg | 0.22mg | 23% |
| Калий | 718mg | 8mg | 21% |
| Углеводы | 62.95g | 6.26g | 19% |
| Магний | 79mg | 4mg | 18% |
| Холин | 99.3mg | 10.3mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 7.888g | 16% |
| Калорийность | 378kcal | 115kcal | 13% |
| Железо | 4.31mg | 3.3mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.911g | 12% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.037mg | 9% |
| Жиры | 6.04g | 10.68g | 7% |
| Витамин K | 9µg | 1.4µg | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 1.65mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 1.415g | 4% |
| Кальций | 57mg | 88mg | 3% |
| Витамин C | 4mg | 0.9mg | 3% |
| Селен | 0µg | 0.9µg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 20µg | 2% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2336.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +905.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +941.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +199.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +472.8% |