Сравнить продукты Нут сырой и Пажитник сенной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-64.2%
Содержит
больше
Цинк
+10.4%
Содержит
больше
Марганец
+1635%
Содержит
больше
Кальций
+208.8%
Содержит
больше
Железо
+678%
Содержит
больше
Магний
+141.8%
Содержит
больше
Фосфор
+17.5%
Содержит
больше
Медь
+69.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 770
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.5
Содержит
меньше
Натрий
-64.2%
Содержит
больше
Цинк
+10.4%
Содержит
больше
Марганец
+1635%
Содержит
больше
Кальций
+208.8%
Содержит
больше
Железо
+678%
Содержит
больше
Магний
+141.8%
Содержит
больше
Фосфор
+17.5%
Содержит
больше
Медь
+69.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 770
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11.7%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+877.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.64
Содержит
больше
Витамин A
+11.7%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+877.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.64
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.4%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+18.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.41
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.35
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Содержит
больше
Белки
+12.4%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+18.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.41
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.35
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.7%
Насыщенные жиры:
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
2.731 г
Насыщенные жиры:
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.75g | 33.75g |
|
|
| Белки | 20.47g | 23g |
|
| Жиры | 6.04g | 6.41g |
|
| Углеводы | 62.95g | 58.35g |
|
| Калорийность | 378kcal | 323kcal |
|
| Сахар | 10.7g |
|
|
| Клетчатка | 12.2g | 24.6g |
|
| Кальций | 57mg | 176mg |
|
| Железо | 4.31mg | 33.53mg |
|
| Магний | 79mg | 191mg |
|
| Фосфор | 252mg | 296mg |
|
| Калий | 718mg | 770mg |
|
| Натрий | 24mg | 67mg |
|
| Цинк | 2.76mg | 2.5mg |
|
| Медь | 0.656mg | 1.11mg |
|
| Марганец | 21.306mg | 1.228mg |
|
| Селен | 0µg | 6.3µg |
|
| Витамин A | 67IU | 60IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 3µg | |
| Витамин E | 0.82mg |
|
|
| Витамин C | 4mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.322mg |
|
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.366mg |
|
| Витамин B3 | 1.541mg | 1.64mg |
|
| Витамин B5 | 1.588mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.6mg |
|
| Витамин B9, общий | 557µg | 57µg |
|
| Витамин K | 9µg |
|
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.391mg |
|
| Треонин | 0.766mg | 0.898mg |
|
| Изолейцин | 0.882mg | 1.241mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 1.757mg |
|
| Лизин | 1.377mg | 1.684mg |
|
| Метионин | 0.27mg | 0.338mg |
|
| Фенилаланин | 1.103mg | 1.089mg |
|
| Валин | 0.865mg | 1.102mg |
|
| Гистидин | 0.566mg | 0.668mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.603g | 1.46g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
74%
33%
Итоговая оценка минералов
348%
228%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нут сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.857g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нут сырой дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нут сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)