Сравнить продукты Нут сырой и Пашинки
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +243.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +185% |
Содержит больше КалийКалий | +111.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.7% |
Содержит больше МедьМедь | +700% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +236633.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +77.5% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +115.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +536% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +191.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +542.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6088.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +-4866.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +35.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +36.3% |
Содержит больше ВодаВода | +735.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +748.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 21.306mg | 0.009mg | 926% |
Витамин B9 | 557µg | 9µg | 137% |
Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
Медь | 0.656mg | 0.082mg | 64% |
Селен | 0µg | 29.4µg | 53% |
Клетчатка | 12.2g | 0g | 49% |
Витамин B3 | 1.541mg | 7.363mg | 36% |
Витамин B1 | 0.477mg | 0.075mg | 34% |
Железо | 4.31mg | 1.74mg | 32% |
Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
Витамин B5 | 1.588mg | 0.545mg | 21% |
Углеводы | 62.95g | 0g | 21% |
Цинк | 2.76mg | 4.9mg | 19% |
Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.322g | 16% |
Белки | 20.47g | 27.66g | 14% |
Магний | 79mg | 23mg | 13% |
Насыщенные жиры | 0.603g | 3.395g | 13% |
Калий | 718mg | 339mg | 11% |
Калорийность | 378kcal | 192kcal | 9% |
Витамин B2 | 0.212mg | 0.133mg | 6% |
Фосфор | 252mg | 210mg | 6% |
Витамин K | 9µg | 1.4µg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 3.317g | 5% |
Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
Кальций | 57mg | 20mg | 4% |
Жиры | 6.04g | 8.23g | 3% |
Витамин E | 0.82mg | 0.38mg | 3% |
Витамин B6 | 0.535mg | 0.579mg | 3% |
Холин | 99.3mg | 105.4mg | 1% |
Натрий | 24mg | 56mg | 1% |
Чистые углеводы | 50.75g | 0g | N/A |
Сахар | 10.7g | 0g | N/A |
Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.2mg | 0.182mg | 0% |
Треонин | 0.766mg | 1.105mg | 0% |
Изолейцин | 0.882mg | 1.259mg | 0% |
Лейцин | 1.465mg | 2.201mg | 0% |
Лизин | 1.377mg | 2.338mg | 0% |
Метионин | 0.27mg | 0.72mg | 0% |
Фенилаланин | 1.103mg | 1.093mg | 0% |
Валин | 0.865mg | 1.372mg | 0% |
Гистидин | 0.566mg | 0.883mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%

49%

Итоговая оценка минералов
348%

54%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пашинки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Нут сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Нут сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Нут сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.792g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Нут сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Нут сырой более богат микроэлементом витамины