Сравнить продукты Нут сырой и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +75.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +373.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2431.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +145.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 4.5mg | 731% |
| Витамин B9 | 557µg | 22µg | 134% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 21.614g | 126% |
| Жиры | 6.04g | 71.97g | 101% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 40.801g | 99% |
| Медь | 0.656mg | 1.2mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 6.18g | 25% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.21mg | 25% |
| Белки | 20.47g | 9.17g | 23% |
| Железо | 4.31mg | 2.53mg | 22% |
| Калорийность | 378kcal | 691kcal | 16% |
| Углеводы | 62.95g | 13.86g | 16% |
| Цинк | 2.76mg | 4.53mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.863mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.66mg | 15% |
| Холин | 99.3mg | 40.5mg | 11% |
| Магний | 79mg | 121mg | 10% |
| Клетчатка | 12.2g | 9.6g | 10% |
| Калий | 718mg | 410mg | 9% |
| Селен | 0µg | 3.8µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин K | 9µg | 3.5µg | 5% |
| Фосфор | 252mg | 277mg | 4% |
| Витамин E | 0.82mg | 1.4mg | 4% |
| Витамин C | 4mg | 1.1mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 1.167mg | 2% |
| Кальций | 57mg | 70mg | 1% |
| Натрий | 24mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +123.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +354.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1091.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2863% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +691.4% |