Сравнить продукты Нут сырой и Консервированный перец пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +354.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1238.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1352.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1382.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23058.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2705.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15780% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9183.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1476.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2022.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1760.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1913.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1134.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +615% |
| Содержит больше ВодаВода | +1112.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6785% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1596.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.092mg | 922% |
| Витамин B9 | 557µg | 6µg | 138% |
| Витамин C | 4mg | 84.9mg | 90% |
| Медь | 0.656mg | 0.049mg | 67% |
| Клетчатка | 12.2g | 1.9g | 41% |
| Белки | 20.47g | 1.1g | 39% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.017mg | 38% |
| Фосфор | 252mg | 17mg | 34% |
| Железо | 4.31mg | 1.68mg | 33% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.01mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.215mg | 25% |
| Цинк | 2.76mg | 0.19mg | 23% |
| Углеводы | 62.95g | 5.1g | 19% |
| Калорийность | 378kcal | 23kcal | 18% |
| Холин | 99.3mg | 6.3mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.161g | 17% |
| Магний | 79mg | 6mg | 17% |
| Калий | 718mg | 158mg | 16% |
| Витамин A | 3µg | 133µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.06mg | 12% |
| Жиры | 6.04g | 0.3g | 9% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.615mg | 6% |
| Кальций | 57mg | 6mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.045g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.02g | 3% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.69mg | 1% |
| Витамин K | 9µg | 8.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 3.2g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 2.71g | N/A |
| Натрий | 24mg | 14mg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.034mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
35%
Итоговая оценка минералов
348%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нут сырой более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нут сырой ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нут сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.558g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна