Сравнить продукты Нут сырой и Печень говяжья сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +338.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1040% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6772.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1387% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +207.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +190.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +165500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1199.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +755% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +351.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +235.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 59.3µg | 2471% |
| Медь | 0.656mg | 9.755mg | 1011% |
| Марганец | 21.306mg | 0.31mg | 913% |
| Витамин A | 3µg | 4968µg | 552% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 2.755mg | 196% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 7.173mg | 112% |
| Холестерин | 0mg | 275mg | 92% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 13.175mg | 73% |
| Селен | 0µg | 39.7µg | 72% |
| Витамин B9 | 557µg | 290µg | 67% |
| Клетчатка | 12.2g | 0g | 49% |
| Холин | 99.3mg | 333.3mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 1.083mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.189mg | 24% |
| Углеводы | 62.95g | 3.89g | 20% |
| Фосфор | 252mg | 387mg | 19% |
| Магний | 79mg | 18mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.465g | 15% |
| Калорийность | 378kcal | 135kcal | 12% |
| Калий | 718mg | 313mg | 12% |
| Цинк | 2.76mg | 4mg | 11% |
| Железо | 4.31mg | 4.9mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Кальций | 57mg | 5mg | 5% |
| Витамин K | 9µg | 3.1µg | 5% |
| Жиры | 6.04g | 3.63g | 4% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин C | 4mg | 1.3mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 1.233g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.479g | 2% |
| Натрий | 24mg | 69mg | 2% |
| Белки | 20.47g | 20.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 3.89g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.17g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 1.91mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 1.607mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.543mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 1.084mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 1.26mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.629mg | 0% |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1518.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +822% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +187.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +487.3% |