Сравнить продукты Нут сырой и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +618.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +583.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1034.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3023.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +355000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +645.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3569.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1381.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +645.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1144.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4541.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +467.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.006mg | 926% |
| Витамин B9 | 557µg | 12µg | 136% |
| Медь | 0.656mg | 0.021mg | 71% |
| Железо | 4.31mg | 0.38mg | 49% |
| Клетчатка | 12.2g | 0g | 49% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.013mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.043mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 8.295g | 35% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.213mg | 28% |
| Селен | 0µg | 14.5µg | 26% |
| Углеводы | 62.95g | 3.04g | 20% |
| Калий | 718mg | 105mg | 18% |
| Белки | 20.47g | 11.26g | 18% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Магний | 79mg | 11mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.385g | 16% |
| Кальций | 57mg | 207mg | 15% |
| Холин | 99.3mg | 17.5mg | 15% |
| Цинк | 2.76mg | 1.16mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Фосфор | 252mg | 158mg | 13% |
| Витамин A | 3µg | 120µg | 13% |
| Жиры | 6.04g | 12.98g | 11% |
| Калорийность | 378kcal | 174kcal | 10% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.104mg | 9% |
| Витамин K | 9µg | 1.1µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 3.627g | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Натрий | 24mg | 84mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.195mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 0.27g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +81.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1970.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +833.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +609.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163.4% |