Сравнить продукты Нут сырой и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1028.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +1800% |
Содержит больше КалийКалий | +398.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43000% |
Содержит больше МедьМедь | +1031% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +4500% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +40873.1% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +382.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1345.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +382.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1345.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27750% |
Содержит больше ХолинХолин | +1318.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Содержит больше БелкиБелки | +805.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +645.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +766.7% |
Содержит больше ВодаВода | +1157.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +483.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1879% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 21.306mg | 0.052mg | 924% |
Витамин B9 | 557µg | 2µg | 139% |
Медь | 0.656mg | 0.058mg | 66% |
Железо | 4.31mg | 0.01mg | 54% |
Клетчатка | 12.2g | 0g | 49% |
Витамин B6 | 0.535mg | 0.037mg | 38% |
Витамин B1 | 0.477mg | 0.033mg | 37% |
Белки | 20.47g | 2.26g | 36% |
Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
Фосфор | 252mg | 56mg | 28% |
Цинк | 2.76mg | 0.06mg | 25% |
Витамин B5 | 1.588mg | 0.329mg | 25% |
Углеводы | 62.95g | 0g | 21% |
Калорийность | 378kcal | 16kcal | 18% |
Магний | 79mg | 7mg | 17% |
Холин | 99.3mg | 7mg | 17% |
Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.138g | 17% |
Калий | 718mg | 144mg | 17% |
Витамин B2 | 0.212mg | 0.076mg | 10% |
Жиры | 6.04g | 0.81g | 8% |
Витамин K | 9µg | 0µg | 8% |
Натрий | 24mg | 156mg | 6% |
Кальций | 57mg | 3mg | 5% |
Витамин C | 4mg | 0.1mg | 4% |
Витамин E | 0.82mg | 0.17mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.236g | 3% |
Витамин B3 | 1.541mg | 1.186mg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.603g | 0.203g | 2% |
Селен | 0µg | 1µg | 2% |
Чистые углеводы | 50.75g | 0g | N/A |
Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
Сахар | 10.7g | 0g | N/A |
Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
Триптофан | 0.2mg | 0% | |
Треонин | 0.766mg | 0% | |
Изолейцин | 0.882mg | 0% | |
Лейцин | 1.465mg | 0% | |
Лизин | 1.377mg | 0% | |
Метионин | 0.27mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.103mg | 0% | |
Валин | 0.865mg | 0% | |
Гистидин | 0.566mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%

13%

Итоговая оценка минералов
348%

10%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рыбный суп дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Нут сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Нут сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Нут сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Нут сырой более богат микроэлементом витамины