Сравнить продукты Нут сырой и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +216% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +331.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +112036.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +256.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3613.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +363.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.019mg | 926% |
| Витамин B12 | 0µg | 6.25µg | 260% |
| Витамин B9 | 557µg | 15µg | 136% |
| Селен | 0µg | 37.5µg | 68% |
| Медь | 0.656mg | 0.152mg | 56% |
| Клетчатка | 12.2g | 0g | 49% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 7.143mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Углеводы | 62.95g | 0g | 21% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.232mg | 20% |
| Железо | 4.31mg | 2.79mg | 19% |
| Цинк | 2.76mg | 4.85mg | 19% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Белки | 20.47g | 28.49g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.44g | 15% |
| Магний | 79mg | 25mg | 13% |
| Калорийность | 378kcal | 145kcal | 12% |
| Калий | 718mg | 362mg | 10% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.292mg | 6% |
| Жиры | 6.04g | 2.57g | 5% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 1.318mg | 5% |
| Кальций | 57mg | 6mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.23mg | 4% |
| Натрий | 24mg | 80mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 1g | 2% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.545mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.97g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 0g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 0g | N/A |
| Фосфор | 252mg | 251mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +565.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +792.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +520.7% |