Сравнить продукты Нут сырой и Тальятелле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +301.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3795.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +475.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +303.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +408.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.547mg | 903% |
| Витамин B9 | 557µg | 176µg | 95% |
| Клетчатка | 12.2g | 49% | |
| Медь | 0.656mg | 0.228mg | 48% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.093mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.535mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.705mg | 19% |
| Белки | 20.47g | 11.31g | 18% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.439mg | 17% |
| Калий | 718mg | 179mg | 16% |
| Цинк | 2.76mg | 1.22mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Фосфор | 252mg | 163mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.942g | 12% |
| Железо | 4.31mg | 3.35mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 3.35mg | 11% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Магний | 79mg | 46mg | 8% |
| Жиры | 6.04g | 2.3g | 6% |
| Калорийность | 378kcal | 288kcal | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Кальций | 57mg | 15mg | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 62.95g | 54.73g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.271g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.328g | 1% |
| Витамин A | 3µg | 14µg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 54.73g | N/A |
| Сахар | 10.7g | N/A | |
| Натрий | 24mg | 26mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.143mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.295mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.763mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.542mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.476mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.226mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
44%
Итоговая оценка минералов
348%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.275g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нут сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нут сырой ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нут сырой дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нут сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах