Сравнить продукты Нут сырой и Теф
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +58% |
Содержит больше КальцийКальций | +16.3% |
Содержит больше КалийКалий | +571% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.2% |
Содержит больше МедьМедь | +190.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +148.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +110% |
Содержит больше МарганецМарганец | +645% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +542.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +451.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2994.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 21.306mg | 2.86mg | 802% |
Витамин B9 | 557µg | 18µg | 135% |
Медь | 0.656mg | 0.226mg | 48% |
Клетчатка | 12.2g | 2.8g | 38% |
Витамин B6 | 0.535mg | 0.097mg | 34% |
Белки | 20.47g | 3.87g | 33% |
Витамин B5 | 1.588mg | 32% | |
Железо | 4.31mg | 2.05mg | 28% |
Витамин B1 | 0.477mg | 0.183mg | 25% |
Фосфор | 252mg | 120mg | 19% |
Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 18% | |
Холин | 99.3mg | 18% | |
Калий | 718mg | 107mg | 18% |
Цинк | 2.76mg | 1.11mg | 15% |
Витамин B2 | 0.212mg | 0.033mg | 14% |
Калорийность | 378kcal | 101kcal | 14% |
Углеводы | 62.95g | 19.86g | 14% |
Жиры | 6.04g | 0.65g | 8% |
Витамин K | 9µg | 8% | |
Магний | 79mg | 50mg | 7% |
Витамин E | 0.82mg | 5% | |
Витамин B3 | 1.541mg | 0.909mg | 4% |
Витамин C | 4mg | 4% | |
Насыщенные жиры | 0.603g | 3% | |
Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 3% | |
Натрий | 24mg | 8mg | 1% |
Кальций | 57mg | 49mg | 1% |
Чистые углеводы | 50.75g | 17.06g | N/A |
Сахар | 10.7g | N/A | |
Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.2mg | 0.041mg | 0% |
Треонин | 0.766mg | 0.149mg | 0% |
Изолейцин | 0.882mg | 0.146mg | 0% |
Лейцин | 1.465mg | 0.311mg | 0% |
Лизин | 1.377mg | 0.109mg | 0% |
Метионин | 0.27mg | 0.125mg | 0% |
Фенилаланин | 1.103mg | 0.203mg | 0% |
Валин | 0.865mg | 0.2mg | 0% |
Гистидин | 0.566mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +428.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +829.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +217% |
Содержит больше ДругоеДругое | +314.5% |
Содержит больше ВодаВода | +875.7% |