Сравнить продукты Нут сырой и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +315.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +583.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +543.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +762.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +331.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +834.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +791.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +468.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.268mg | 915% |
| Витамин B9 | 557µg | 98µg | 115% |
| Медь | 0.656mg | 0.102mg | 62% |
| Клетчатка | 12.2g | 2.4g | 39% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.06mg | 37% |
| Селен | 0µg | 16.6µg | 30% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.17mg | 28% |
| Белки | 20.47g | 7.28g | 26% |
| Цинк | 2.76mg | 0.32mg | 22% |
| Натрий | 24mg | 482mg | 20% |
| Калий | 718mg | 105mg | 18% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.391g | 16% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 4.125mg | 16% |
| Фосфор | 252mg | 146mg | 15% |
| Магний | 79mg | 19mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.37mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.114mg | 8% |
| Жиры | 6.04g | 0.95g | 8% |
| Витамин K | 9µg | 0.4µg | 7% |
| Калорийность | 378kcal | 237kcal | 7% |
| Железо | 4.31mg | 3.81mg | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.19mg | 4% |
| Углеводы | 62.95g | 49.94g | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.185g | 3% |
| Кальций | 57mg | 70mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.296g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 2.75g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.2mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +181.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +535.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +420.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +644.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +598.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.9% |