Сравнить продукты Нут сырой и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1325% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +368.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1425.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +513.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163792.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +182.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +375.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1332.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.013mg | 926% |
| Селен | 0µg | 108.2µg | 197% |
| Витамин B9 | 557µg | 2µg | 139% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 22.07mg | 128% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.35µg | 98% |
| Медь | 0.656mg | 0.043mg | 68% |
| Клетчатка | 12.2g | 0g | 49% |
| Железо | 4.31mg | 0.92mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 1.038mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.134mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.334mg | 25% |
| Углеводы | 62.95g | 0g | 21% |
| Цинк | 2.76mg | 0.45mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.175g | 17% |
| Белки | 20.47g | 29.15g | 17% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Фосфор | 252mg | 333mg | 12% |
| Калорийность | 378kcal | 130kcal | 12% |
| Витамин D | 0IU | 82IU | 10% |
| Витамин D | 0µg | 2µg | 10% |
| Магний | 79mg | 42mg | 9% |
| Жиры | 6.04g | 0.59g | 8% |
| Витамин K | 9µg | 0.1µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.137mg | 6% |
| Калий | 718mg | 527mg | 6% |
| Кальций | 57mg | 4mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.29mg | 4% |
| Холин | 99.3mg | 77.6mg | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.138g | 3% |
| Витамин A | 3µg | 22µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.205g | 2% |
| Натрий | 24mg | 54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 0g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.02g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0.313mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 1.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 2.27mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 2.565mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.827mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 1.091mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 1.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.822mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.105g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +923.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +798.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +897.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1460.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66% |