Сравнить продукты Нут сырой и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +338.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +256.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1064.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1137.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +762.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +563.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11937.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +960% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +678.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2220.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +945.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +347.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.177mg | 919% |
| Витамин B9 | 557µg | 24µg | 133% |
| Медь | 0.656mg | 0.053mg | 67% |
| Железо | 4.31mg | 0.37mg | 49% |
| Клетчатка | 12.2g | 1g | 45% |
| Белки | 20.47g | 1.21g | 39% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.045mg | 36% |
| Фосфор | 252mg | 38mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.163mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.204mg | 28% |
| Цинк | 2.76mg | 0.32mg | 22% |
| Углеводы | 62.95g | 3.11g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.091g | 18% |
| Калорийность | 378kcal | 17kcal | 18% |
| Холин | 99.3mg | 9.5mg | 16% |
| Магний | 79mg | 18mg | 15% |
| Витамин C | 4mg | 17.9mg | 15% |
| Калий | 718mg | 261mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.094mg | 9% |
| Жиры | 6.04g | 0.32g | 9% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.451mg | 7% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин K | 9µg | 4.3µg | 4% |
| Кальций | 57mg | 16mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.011g | 3% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.084g | 2% |
| Витамин A | 3µg | 10µg | 1% |
| Натрий | 24mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 2.5g | N/A |
| Селен | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.026mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1591.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1787.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1924.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +401.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1134.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12418.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2901.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |