Сравнить продукты Нут и Перец чили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+180.6%
Содержит
больше
Магний
+108.7%
Содержит
больше
Фосфор
+290.7%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Цинк
+488.5%
Содержит
больше
Медь
+172.9%
Содержит
больше
Марганец
+450.8%
Содержит
больше
Селен
+640%
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+180.6%
Содержит
больше
Магний
+108.7%
Содержит
больше
Фосфор
+290.7%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Цинк
+488.5%
Содержит
больше
Медь
+172.9%
Содержит
больше
Марганец
+450.8%
Содержит
больше
Селен
+640%
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+647.8%
Содержит
больше
Витамин A
+3425.9%
Содержит
больше
Витамин E
+97.1%
Содержит
больше
Витамин C
+10953.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+264%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+647.8%
Содержит
больше
Витамин A
+3425.9%
Содержит
больше
Витамин E
+97.1%
Содержит
больше
Витамин C
+10953.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+264%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+373.8%
Содержит
больше
Жиры
+488.6%
Содержит
больше
Углеводы
+211.2%
Содержит
больше
Вода
+46.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.86
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Белки
+373.8%
Содержит
больше
Жиры
+488.6%
Содержит
больше
Углеводы
+211.2%
Содержит
больше
Вода
+46.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2329.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+383.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.4%
Насыщенные жиры:
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
1.156 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2329.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+383.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.82g | 7.31g |
|
|
| Белки | 8.86g | 1.87g |
|
| Жиры | 2.59g | 0.44g |
|
| Углеводы | 27.42g | 8.81g |
|
| Калорийность | 164kcal | 40kcal |
|
| Сахар | 4.8g | 5.3g |
|
| Клетчатка | 7.6g | 1.5g |
|
| Кальций | 49mg | 14mg |
|
| Железо | 2.89mg | 1.03mg |
|
| Магний | 48mg | 23mg |
|
| Фосфор | 168mg | 43mg |
|
| Калий | 291mg | 322mg |
|
| Натрий | 7mg | 9mg |
|
| Цинк | 1.53mg | 0.26mg |
|
| Медь | 0.352mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 1.03mg | 0.187mg |
|
| Селен | 3.7µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 27IU | 952IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 0.69mg |
|
| Витамин C | 1.3mg | 143.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.116mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.086mg |
|
| Витамин B3 | 0.526mg | 1.244mg |
|
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.506mg |
|
| Витамин B9, общий | 172µg | 23µg |
|
| Витамин K | 4µg | 14µg |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 0.329mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 0.38mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 0.631mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.593mg | 0.089mg |
|
| Метионин | 0.116mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.372mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.244mg | 0.041mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.269g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.024g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 0.239g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
66%
Итоговая оценка минералов
57%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.227g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец чили дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нут ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)